: ضغط الدم والسكري

يعتبر البروكلي من الأطعمة المغذية جدًا، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مفضلًا للكثيرين حول العالم. وينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية، مثل القرنبيط والكرنب واللفت، ويعرف بالغذاء الخارق نظرًا لقيمته الغذائية الكبيرة وفوائده...

يعد المرض المزمن من الحالات الصحية طويلة الأمد والتي تستمر في التأثير على حياة المصاب لفترات ممتدة، وتشكل المزمنة السبب الرئيسي لحوالي 60% من الوفيات حول العالم. وعلى عكس بعض الأمراض الأخرى، لا يمكن الوقاية من الأمراض المزمنة عادةً عبر اللقاحات، كما أنها لا تختفي تمامًا بالعلاج الدوائي، بل يتركز التعامل معها على التعايش معها...

تُعرف الميرمية بأنها واحدة من أقدم الأعشاب الطبية التي استخدمها الإنسان عبر التاريخ، فهي نبتة عطرية ذات أوراق خضراء رمادية تنمو في مناطق البحر المتوسط، وتتميز بزهورها البنفسجية الجذابة ورائحتها الزكية. وتحتوي الميرمية على مركبات وزيوت طبيعية تمنحها فوائد صحية عديدة، منها تعزيز القدرات العقلية ومقاومة الالتهابات وتحسين صحة...

تعد الجلطات من الحالات الطبية الخطيرة التي تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية بسبب تخثر الدم، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى أعضاء حيوية مثل الدماغ أو القلب، ويمكن أن تؤدي الجلطات إلى مضاعفات خطيرة مثل السكتات الدماغية أو الأزمات القلبية، لذا فإن اتخاذ الإجراءات الوقائية يعد ضروريًا لتقليل خطر الإصابة بها، وتعتمد الوقاية على...

تعد الوجبات السريعة خيارًا شائعًا للكثيرين بسبب سهولة الحصول عليها وطعمها اللذيذ، إلا أنها تحمل العديد من الأضرار الصحية عند استهلاكها بكثرة، وتحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والسكريات والصوديوم، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الأطفال والكبار على حد سواء. ويؤدي الاعتماد المستمر على الوجبات السريعة إلى مشكلات...

يعتبر التبرع بالدم من أكثر الأعمال الإنسانية التي تُنقذ حياة العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يُساهم في توفير الدم اللازم للمرضى الذين يعانون من حالات طبية خطيرة مثل النزيف الحاد، وأمراض الدم، والعمليات الجراحية، وحالات الحوادث الطارئة، وإلى جانب دوره الحيوي في إنقاذ الأرواح، يعود التبرع بالدم بفوائد صحية عديدة على المُتبرع...

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث عندما يتراكم حمض اليوريك في الجسم، مما يؤدي إلى تكوين بلورات في المفاصل، وغالبًا ما يصيب إصبع القدم الكبير، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على مفاصل أخرى مثل الكاحلين والركبتين والمعصمين والأصابع. أسباب النقرسارتفاع حمض اليوريك يعد السبب الرئيسي للنقرس، ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، ينتج...

مع تقدم العمر، يصبح من الضروري أن نكون أكثر وعيًا بالعادات التي نتبعها في حياتنا اليومية خصوصا بعد سن الستين، حيث تصبح بعض العادات غير الصحية أكثر ضررًا لجسمنا وعقلنا، وللحفاظ على صحتنا العامة وجودتنا الحياتية، من المهم التوقف عن بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا. إليك بعض العادات التي يجب الابتعاد عنها بعد الستين:قلة...

تعد شبكية العين واحدة من الأماكن القليلة في الجسم التي يمكن من خلالها ملاحظة الأوعية الدموية مباشرة. ويمكن للتغيرات في الأوعية الدموية أن تظهر في شبكية العين، فتوضح بالتالي ارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين. وتقول مينجوانج هي، أستاذ طب العيون التجريبي، في جامعة هونغ كونغ، وهي المؤلف الرئيسي لدراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في...

القلب هو المسؤول عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم، وإذا توقف عن النبض حتى لدقيقة واحدة، تحدث تغييرات خطيرة على مستوى الجسم بأكمله، لأن تدفق الدم ينقطع تمامًا، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الأنسجة، وخاصة الدماغ، وهذا الوضع يُعرف بالسكتة القلبية، وهو حالة طبية طارئة تهدد الحياة. كيف يعمل...

المخ هو مركز التحكم الرئيسي في الجسم، ويعمل من خلال إرسال إشارات عصبية عبر الجهاز العصبي لتنظيم جميع الوظائف الحيوية، مثل التنفس، وضربات القلب، والحركة، والإحساس، وإذا توقف المخ عن إرسال الإشارات العصبية، يتوقف الجسم عن العمل بشكل طبيعي، وقد يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي أو حتى الوفاة إذا لم يتم التدخل بسرعة. كيف يعمل المخ والجهاز...

تساعد مدرات البول، والمعروفة أيضًا باسم حبوب الماء، على تخليص الجسم من السوائل الزائدة، عندما تحتفظ أعضاؤنا بكمية كبيرة من السوائل "احتباس الماء"، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يحدث هذا بسبب العديد من الحالات الطبية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والوذمة. تتناول هذه المقالة...